1. Daging

Daging merah mulai dari daging, sapi, kambing, domba, kerbau, babi. itu harus dihindari, begitu juga dengan daging putih seperti burung puyuh, kelinci, kalkun, entog, itu juga pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat.

Tetapi bukan tidak boleh sama sekali / harus hindari, tetap boleh konsumsi tapi jumlahnya sedikit.

Hindari juga daging olahan, mulai dari kornet, sosis, nugget, semua daging olahan apapun jenisnya tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat. Kenapa? karena daging olahan mengandung tinggi pengawet dan tinggi garam yang jika dikonsumsi terus menerus dalam jumlah yang banyak bisa mempengaruhi fungsi ginjal dalam proses pengolahan racun-racun dalam tubuh dan juga termasuk proses pembuangan asam urat dalam tubuh itu juga akan terganggu.

2. Jeroan

mulai dari jeroan sapi, ayam, kambing atau apapun jeroannya spt hati, otak, jantung, usus, limpa. tidak boleh dikonsumsi karena bisa memicu serangan asam urat, apalagi bagi anda yang sudah memiliki riwayat asam urat bisa tiba2 melonjak tinggi jika konsumsi jeroan.

3. Minuman Manis Kemasan

Mengandung tinggi fruktosa, jika dikonsumsi dalam  tubuh kita fruktosa akan menghasilkan purin, Jadi tidak boleh minum minuman manis jika kalian menderita asam urat. Minuman bersoda juga tidak boleh.

4. Makanan laut

makanan ikan teri sarden makarel kerang lobster kepiting udang, kalau kalian makan makanan tsb serangan asam urat bisa timbul kapan saja.

Tenang saja tidak semua makanan laut harus kalian hindari, anda masih bisa mengkonsumsi, ikan salmon jangan lupa campurkan brokoli, perasan lemon ini bisa menetralkan asam urat

5. Alkohol

bisa memicu asam urat naik

6. Makanan berlemak

kalau konsumsi makanan berlemak kemudian berat badan anda naik jadi obesitas tubuh akan memproduksi insulin lebih banyak dalam tubuh. kalau kadar insulin lebih banyak dlm tubuh proses atau kinerja ginjal jadi tidak optimal, pembuangan asam urat jadi terganggu pasti meningkatkan resiko penumpukan kristal-kristal asam urat dalam sendi.

intinya semakin besar badan anda, semakin berat badan anda semakin sulit tubuh anda membuang asam urat.

kalau semua tidak boleh ? lalu makan apa?

bbukan semua tidak boleh tapi memang harus ada pantangan yang tidak boleh di makan dan ada yang boleh di makan

Simak link dibawah ini

Makanan yang boleh dikonsumsi untuk penderita asam urat