1. Daging

Daging merah mulai dari daging, sapi, kambing, domba, kerbau, babi itu harus dihindari. Begitu juga dengan daging putih, seperti burung puyuh, kelinci, kalkun, entog, itu juga pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat.

Meski begitu bukan berarti tidak boleh sama sekali, boleh konsumsi tetapi dalam jumlah yang sedikit.

Dan juga hindari daging olahan, mulai dari kornet, sosis, nugget, semua daging olahan apapun jenisnya tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat. Kenapa? karena daging olahan mengandung tinggi pengawet dan tinggi garam yang jika dikonsumsi terus menerus dalam jumlah yang banyak bisa mempengaruhi fungsi ginjal dalam pengolahan racun-racun dalam tubuh yang dimana bisa mengakibatkan proses pembuangan asam urat dalam tubuh itu juga ikut terganggu.

2. Jeroan

Mulai dari jeroan sapi, ayam, kambing atau apapun jeroannya seperti hati, otak, jantung, usus, limpa tidak boleh dikonsumsi. Karena bisa memicu serangan asam urat, apalagi bagi Anda yang sudah memiliki riwayat asam urat bisa tiba-tiba melonjak tinggi jika mengonsumsi jeroan.

3. Minuman Manis Kemasan

Mengandung tinggi fruktosa, jika dikonsumsi dalam  tubuh kita fruktosa akan menghasilkan purin, jadi tidak boleh minum minuman manis jika kalian menderita asam urat. Minuman bersoda juga dihindari.

4. Makanan laut

Seperti ikan teri, sarden, makarel, kerang, lobster, kepiting, udang, kalau kalian makan makanan tersebut serangan asam urat bisa timbul kapan saja.

Tenang saja tidak semua makanan laut harus kalian hindari, anda masih bisa mengkonsumsi, ikan salmon jangan lupa campurkan brokoli, perasan lemon ini bisa menetralkan asam urat

5. Alkohol

Bisa memicu asam urat naik

6. Makanan berlemak

Jika Anda konsumsi makanan berlemak kemudian berat badan Anda naik jadi obesitas tubuh akan memproduksi insulin lebih banyak dalam tubuh. Kalau kadar insulin lebih banyak dalam tubuh proses atau kinerja ginjal jadi tidak optimal, sehingga pembuangan asam urat jadi terganggu dan pasti meningkatkan risiko penumpukan kristal-kristal asam urat dalam sendi.

Intinya semakin besar badan Anda, semakin berat badan Anda, semakin sulit tubuh Anda membuang asam urat.

kalau semua tidak boleh ? lalu makan apa?

Bukan semua tidak boleh, tapi memang harus ada pantangan yang tidak boleh di makan dan ada yang boleh di makan

Simak link dibawah ini

Makanan yang boleh dikonsumsi untuk penderita asam urat